ヨガで体質改善&ストレス発散して妊娠。40歳【高齢出産体験ブログ-23】


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体感ブログ ヨガ

ホットヨガで健康的な体質に

33歳で結婚し、不妊治療を開始ししたものの効果が出ず、一時中断。
ホットヨガを中心に体質改善の妊活を開始して見事妊娠しました。
東京在住  K・Mさん

33歳で結婚してからずっと子供が欲しくて妊活&不妊治療をしていましたが全く子供の気配が無し。
不妊検査の結果も夫婦そろってシロ。

光明の見えないまま、色んな不妊治療しましたが全く効果が無く38歳ごろに体外受精を失敗してから一旦不妊治療は止めて休憩しました。
旅行に行ったり、のんびりしたりお稽古を始めたり・・・・

友人に誘われてヨガに大ハマり。

そんな時にふとしたきっかけで友人にヨガに誘われて、スクールにいったところ、大ハマりしてしまいました。
最終的にはティーチャースクールに通うレベルまで完全にハマって知ったのです。ちなみに今現在は人に教えています。

このヨガが本当に効果があったように思えます。
ただ決してヨガ=妊娠ではありません

ヨガを中心に身体を動かすようになり、今まで以上に食生活を気にかけ、運動も多くなり、それ以上にヨガ仲間が出来て、実りある生活を送れるようになったからではないかと思っています。
不妊治療中は生活も暗くなりがちで、陰湿な環境だったと思います。

それがヨガを中心に一気に好転し、結果としてストレスからも解放されたのが妊娠に繋がったのだと思っています。
なお、最終的には失敗続きだった体外受精で見事妊娠・出産をすることが出来ました。

ヨガでなくとも、身体を動かしてストレス発散

ヨガをおすすめというよりかは、気分転換にスポーツや体を動かすこと、不妊治療とは全く違う趣味に力を入れることをお勧めします。

辛いことが多く、道行く子連れを羨ましく思ったりすることもあると思います。
ただ、ストレスというものは絶対に貯めこんではいけないのです。これだけは注意してくださいね。


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