トマトジュースの効果・効能は?【高齢出産・妊活におススメ飲料】


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トマトジュース

男性の不妊を改善に有用なトマトジュース

不妊と聞くと何となく女性の抱える悩みというイメージがあるかもしれませんが、最近では不妊に悩む男性も増加傾向にあると言われています。
男性の不妊というのは、精巣の炎症など器質的な原因のほか精子の濃度や運動率が低いといったことも原因になると考えらえていますが、近年研究が進む中で精子は活性酸素の影響を強く受けることが明らかになってきました。

つまり男性の不妊を改善するためには、活性酸素を取り除くことが効果的であるということです。
特に高齢になればなるほど、体内の活性酸素は増えていくものですから、高齢出産を目指す男性にとってはとっても重要なことなんです。

リコピンという非常に抗酸化作用の強い成分が豊富に含まれているトマト

活性酸素を取り除く効果のある食品はいろいろありますが、そのうちの一つが「トマトジュース」です。
トマトは大変身近な食材であり、「トマトジュースで不妊が改善されるの?」と半信半疑の方もいることでしょう。
トマトにはリコピンという非常に抗酸化作用の強い成分が豊富に含まれています。

同じく抗酸化作用を持つ栄養素としてビタミンEも良く知られていますが、リコピンの持つ抗酸化作用はなんとビタミンEの100倍とも言われています。
リコピンは体内に入ると体の中の様々な臓器に蓄積されるという特徴がありますが、中でも精巣に特に高濃度に蓄積されることが研究結果から明らかになっています。

ある実験では、一定量のトマトジュースを3か月間継続して飲んだところ、精巣の炎症が抑制され精子の運動率が向上したという結果も出ており、リコピンが男性の不妊に効果的であることは実証されています。

トマトジュースなら薬やサプリメントとは違って副作用の心配もないため安心して長期的に摂取することができます。
また男性だけでなく女性も積極的に摂取することで不妊の改善効果が期待できます。

先程から述べているように、トマトジュースには強い抗酸化作用があるため美容に良いのはもちろんのこと、体の細胞を活性化し卵子の若返りを図るうえでもとても効果的です。
なかなか赤ちゃんに恵まれず悩んでいるという人は、まずは夫婦でトマトジュースを飲み二人で妊娠しやすいからだ作りに挑戦してみてはどうでしょうか


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