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ミネラル分が豊富に含まれているルイボスティー

近年不妊に悩む人の数は増加していることもあり、私たちの周りには不妊の改善に効果のある食べものやサプリメントなどがたくさん出回っています。
不妊の改善効果が期待できるお茶というのもいくつかありますが、そのうちの一つにルイボスティーがあります。

ルイボスティーが不妊の改善に効果があると言われるのにはちゃんとした理由があります。
まず第一に、ルイボスティーには豊富なミネラル分が含まれているという点です。

ミネラル分は神経や筋肉などを形成したり物質の運搬に深くかかわっている栄養素であり、私たちが生命を維持したり赤ちゃんが育つうえで絶対に欠かすことのできないものです。
亜鉛やカリウム、マンガンといったミネラル分は妊娠の可能性を上げ妊娠を継続するうえで必要となる栄養素ですが、ルイボスティーにはこれらのミネラル分が豊富に含まれています。

特にマンガンは精子の運動率を上げる効果があるとも言われているため、不妊に悩む男性にも効果的です。

ルイボスティーには強い抗酸化作用があるため不妊の改善が期待できる

二つ目の理由は、ルイボスティーには抗酸化作用があるという点です。
近年不妊が増加している理由の一つに「卵子の老化」が大きく関係していると言われていますが、卵子の老化は活性酸素が原因で進むと考えられています。

卵子が老化すればそれだけ妊娠が成功する可能性も低くなり不妊を招きます。
また活性酸素は血液循環を悪くし、ホルモン分泌を低下させることも分かっています。
血液循環が悪くなれば当然卵巣や子宮の働きも悪くなるため妊娠しづらくなることは言うまでもありません。

つまり不妊を改善するためにはこの活性酸素を取り除くことが有効であり、ルイボスティーには強い抗酸化作用があるため不妊の改善が期待できるのです。
実際臨床実験を行ったところ、ルイボスティーの摂取により卵子の質が上がるという結果が出ており、不妊の改善効果があるのは間違いないようです。

また妊活中や不妊治療中というのは何かとストレスが溜まりがちですが、ルイボスティーにはリラックス作用もあるほかカフェインも含まれていないため妊活にはまさにもってこいのお茶だと言えます。