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冷えを改善してくれるココアの効果

昔から「冷えは万病の元」といわれていますが、近年増加傾向にある不妊症にとっても冷えは大敵です。
自分では冷え症でないと思っていても実は冷え症であったということも少なくありません。

そのため気が付かないうちに冷え症が悪化し、いざ赤ちゃんが欲しいと思った時に恵まれない・・・という不妊になってしまう人も多いようです。

ですから不妊を改善するためにはまず冷えを改善し、妊娠しやすい体を作ることが大切です。
冷えを改善してくれると言われるものはいろいろありますが、ココアもその一つです。

ホルモンバランスと自律神経の乱れを整えるココアの効果

ココアには自律神経の乱れを防ぎ、心身をリラックスさせる効果があると言われています。
不妊治療中や妊活中は何かとストレスを抱えることが多く、それが原因でホルモンバランスを崩してしまうことも少なくありません。

ホルモンバランスが乱れ体に不調が起これば体の血流が悪くなり、結果として冷えを招きます。
ココアにはこうした不調を予防する効果があるといわれています。

男性も是非積極的に飲みたいココア

また、細胞分裂を促し子宮の環境を整える働きを持つ亜鉛を豊富に含んでいることも不妊の改善に役立ちます。
亜鉛は男性ホルモンの生成にも深くかかわっている栄養素であり、亜鉛不足は生殖能力を衰えさせるとも言われています。
男性不妊が増えている今、男性も是非積極的に摂りたい成分です。

さらに、ココアには血管の拡張作用を持つポリフェノールも豊富に含まれています。
そのためココアを飲むと血管が広がり体を芯から温めることができ、体の隅々まで十分に血液を巡らせることができるのです。
特に女性は末端冷え症で悩む人も多いと思いますが、これを改善するうえでもココアは大変有効な飲み物であると言えます。

ココアはどこでも手軽に手に入れられるというメリットもありますから、毎日続けて飲むのも苦ではないでしょう。
冷え症を改善したいもしくは不妊に悩んでいるという人、高齢出産でホルモンバランスと自律神経の乱れを整えたいという方は、是非続けて飲んでみることをお勧めします。