もうすぐ40歳。現在3人目妊活中。ストレス発散が重要!【体験ブログ】


毎年10万セット販売実績最強妊活サプリ【ミトコア】
無痛分娩

歳も歳なのですが(もうすぐ40歳)。妊活頑張っています。

私は現在3人目妊活中です。歳も歳なので(もうすぐ40歳)なかなか授かれていませんが、まだまだ諦めず頑張ろうと思っています。
私が妊活で心がけているのは、ストレスをためない、生活習慣をきちんと整えるということ。

たかがストレス、されどストレスです。

特に私は精神的にかなり弱く、ちょっとしたことですぐにイライラしたり落ち込んだりとストレスを溜め込んでしまいがちな性格です。
でも、このストレスというのが実は妊活には大敵らしいです。

ストレスを感じることで、ホルモンのバランスが乱れてしまい、生理周期が乱れたり、場合によっては無排卵を引き起こしてしまうというから怖いなーと思います。
たかがストレス、されどストレスです。

正直、ストレスとの戦いと言っていいかもしれません。

でも正直、妊活でストレスを感じない人っているのかなぁ?と思ってしまいます。なかなか妊娠できない…ということ自体がやっぱりストレスですし、

タイミングをとろうとしたときに旦那に仕事や飲み会が入ってしまって1ヶ月をふいにしてしまったり、
周りから「もう1人産まないの?」と言われたり(なかなかできないんですよ~と返事をするのも、自分が不妊だというのを改めて認めているようでつらい)、
自分より後から妊活を始めたママ友が妊娠したり、
果ては3人目、4人目が「そのつもりじゃないのにできちゃったー」などと言ってくるママ友がいたり…。

正直、ストレスとの戦いと言っていいかもしれません。

やはり妊活を始めたばかりのときは焦ってしまい、なかなか妊娠できないことでストレスをためてしまっていたなぁと思います。

最近は周りからの妊娠報告にもだいぶ慣れてきましたし、ちょっとやそっとでは心が乱れないように自分をコントロールすることができるようになった気がしていますが(悟りの境地なのかも?)、やはり妊活を始めたばかりのときは焦ってしまい、なかなか妊娠できないことでストレスをためてしまっていたなぁと思います。

ストレスをためなくなったのは、うまく気分転換できる方法をいくつか見つけたというのも大きいかもしれません。
私にとって一番のストレス解消はなんといっても運動です。汗をかけばモヤモヤした気分も吹き飛んでしまいますし、さらに体型維持もできますから、一石二鳥です(笑)。

あとは、最近はDVD鑑賞にもはまっています。わざと泣ける映画を選んで、ワーッと泣いてしまうこともあります。

泣くことで感情をリセットすることができる、涙には浄化作用があると聞いたことがあるので、この方法もストレス解消・リラックスに効果的なんじゃないかなと思っています。

もし妊活でストレスがたまる…という方がいたら、泣ける映画を見るというのは、とってもおすすめですよ。


35歳以上なら【ミトコア】で妊娠力アップ!

妊活サプリメント ランキング 人気 >>時間を無駄にしない為に、本当に効果のあるサプリメントを選びましょう!

関連記事


毎年10万セット販売実績最強妊活サプリ【ミトコア】

妊活必須成分「葉酸」摂ってますか?

yousan

ピックアップ記事

  1. 妊活サプリメント ランキング 人気
    30代、40代で妊娠を目指すならこのサプリメント!口コミや評判は? 晩婚化が進み、30代、40…
  2. 内田恭子
    体を冷やさないことで2人目不妊卒業 私は二人目を妊娠するときになかなか妊娠まで結びつかず、不妊…
  3. ミトコア 高齢出産
    ブロッコリーから抽出された成分「ブロリコ」で冷え性対策 女性の基礎代謝は10代をピークに低下し…
  4. 帝王切開 傷跡
    現在、私は、43歳の専業主婦です。 7歳になる小学校2年生の娘と5歳になる幼稚園年中の息子がい…
  5. 羊水検査
    1人目の子供を妊娠・出産したのは28歳でした。 何も考えずにすぐに妊娠することが出来たので、2…
  6. ミトコア 高齢出産
    ミトコンドリアに作用して妊娠率を上げる「ミトコア300mg」 高齢出産である35歳以上になると…

東尾理子さん(40)が妊娠できたサプリ!

ピックアップ記事

  1. 二人目 高齢出産

    二人目は初産後から10年後-37歳 【高齢出産体験ブログ-3】

  2. 妊活して高齢出産

    妊活を頑張ってやっと・・-35歳 【高齢出産体験ブログ-4】

  3. 帝王切開 高齢出産 ブログ

    帝王切開でなんとか出産・・-40歳 【高齢出産体験ブログ-5】

  4. 前置胎盤

    前置胎盤とは?症状と原因。高齢出産のリスク

  5. 永作博美

    永作博美さんの場合-39歳 【高齢出産の芸能人・有名人】

にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(高齢赤ちゃん待ち)へ
にほんブログ村 赤ちゃん待ちブログ 不妊(30代後半赤ちゃん待ち)へ
ページ上部へ戻る